Pare de buscar paz e pare de buscar amor, e o seu coração se tornará completo. Pare de tentar ser uma pessoa melhor e você será uma pessoa melhor. Pare de tentar perdoar e o perdão acontecerá. Pare e fique quieto.
Realização súbita é apenas largar cada exigência sobre este momento, sobre si mesmo e sobre os outros. Tudo o que é preciso é apenas largar por uma fração de segundo . É muito simples, se você fizer isso indefinidamente.

Adyashanti